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睡觉时打呼噜,就是身体健康不好了吗?养生专家告诉你事实真相

文章出处:admin人气:发表时间:2018-10-14 04:23

睡觉是我们每天都在做的一件事,有的人是一天中睡2次,甚至是更多次,有的人是一天中睡一次,不管怎样,在晚上的时候我们总是要睡觉的。

可有的人在睡觉的时候,突然之间就出现了抖动的现象,这到底是怎么回事呢?是身体健康出现了问题吗?

你出现过这种现象吗?这种现象在医学上叫入睡抖动,在现实生活中,也有很多人出现过这种现象,有的一些老人说这种现象,对于青少年人来说,代表你要长个子了。

还有的人说大脑出现了健康问题。事实上,出现这种现象是自己快要睡着的时候,或者是在自己的潜意识当中睡觉了后出现抖动,是再正常不过的生理表现了,主要就是因为肌肉颤抖。

或者是因为脑电波出现了一些很少的特殊情况,也会出现这种现象,可以发生在各类人群的身上。总的来说,对身体健康是不会有什么影响的,只是会影响下自己的睡眠罢了。

既然睡觉抖动是正常的现象,有的人说睡觉打呼噜,也是一种正常的生理现象吗?还是说身体健康出现了问题呢?

在生活中,对于打鼾这种现象大家可能是见惯不惯了,并且,在相关的调查发现,也确实是有将近一半左右的人群会打鼾,只不过在声音上有所差别,有的人打鼾的声音很小,几乎是听不见,有的人打鼾则是非常响亮。

事实上,不管是声音大的打鼾,还是声音小的打鼾,都是在睡觉的过程中,外界的气流会通过多个部位进入到机体的气管当中,在这过程中哪个地方出现了阻碍,都会让我们在睡觉的过程中发出声响,但并不是说这就是正常的表现,反之,还可能说明你的身体健康出现了问题。

如果你是长时间的打鼾就要警惕,长时间有这种现象,很可能就是睡眠呼吸障碍了,不仅仅会影响你的睡眠质量,让你的大脑缺氧。

还会因此,增加高血压、心脏病、冠心病、肥胖、糖尿病、高血脂等等,甚至是让你发生心肌梗死、血栓、脑中风等更严重的病症,中老年人更需注意。

因此,如果你本身就是属于肥胖的身材,在睡觉的时候更会造成这种现象,一方面要根据自身情况去减肥,另一方面,如果长期出现就要及时到医院检查下,避免诱发多种疾病。

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